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Schau dir bis dahin die Coaching-Übungen auf dem Instagram-Kanal an.
Meinen "Rucksack" packen...
Hier findest Du Ideen, wie Du Selbstfürsorge betreiben kannst.
Dazu haben wir dir ein paar Übungen zum Selbstcoaching zusammengestellt,
mit denen Du quasi Deinen Rucksack immer mehr vollpacken kannst.
Denn wer sich und seine Fähigkeiten sowie Ressourcen kennt,
also einen "vollen Rucksack" hat,
kommt sicher ans Ziel.
Meine Werte
Was ist mir wichtig im Leben?
Rituale
Was mache ich regelmäßig, was mir hilft, meine Batterien aufzuladen?
Was gibt mir Sicherheit?
Meine Ressourcen
Was sind meine Stärken?
Was habe ich schon alles geschafft?
Wer in meinem Umfeld kann mir helfen?
Was noch?
Was ist mir sonst noch wichtig?
Welches Gepäckstück wünsche ich mir noch?