BACKUP
Hier findest Du aktuelle Vortragsthemen.
Die Vorträge dauern circa 60 - 90 Minuten, Du erhältst kompakte Informationen und erste Ideen für deine persönliche Umsetzung.
- Meine Vorträge basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Durch kontinuierliche Recherche erhältst Du bei mir stets die aktuellsten Infos und Erkenntnisse - leicht verständlich und praxisorientiert. - Beispiele 'aus dem Leben' helfen dir, Ideen zu bekommen und erste Schritte einzuleiten.
- Zur weiteren Vertiefung der einzelnen Themen empfehle ich dir die Teilnahme an einem Workshop oder ein Einzelcoaching.
Nicht das Richtige dabei? Du findest nicht, was Du suchst?
Nimm gerne Kontakt mit mir auf – in einem persönlichen Gespräch finden wir heraus, ob ich dir helfen kann.
Das innere Team
"Zwei Herzen schlagen, ach in meiner Brust."
Oder sind es noch mehr?
Lerne das "Innere Team" kennen, erfahre mehr über die Hintergründe und wie Du die 'inneren Stimmen' zu Deinem Freund machen und sie als wertvolle Unterstützer nutzen kannst.
Wertschätzende Kommunikation
Bei den meisten Konflikten handelt es sich um Missverständnisse.
Lerne, dich besser in andere hineinzuversetzen und auch dich selbst besser zu verstehen und verbessere deine Interaktion mit anderen. Lerne Feedback-Modelle und das Konzept der wertschätzenden Kommunikation kennen.
Psychische Grundbedürfnisse
Warum verhalten sich die Menschen so?
Steige tiefer ein in wissenschaftliche Theorien und Erklärungsmodelle für menschliches Verhalten.
Einfach erklärt, mit Beispielen und Impulsen.
Sich selbst und andere besser verstehen lernen.
Deine Werte kennen
Was ist mir im Leben wichtig?
Worauf möchte ich zurückblicken?
Entscheidungen können besser getroffen werden...
Lebensplanung
Was will ich im Leben erreichen?
Was motiviert mich?
Das eigene "Warum" finden und eigenverantwortlich das Leben in die Hand nehmen.
(Inhalte: Motivation, Selbstfürsorge, Zeitmanagement)
Stress - bewältigen & vermeiden
Warum ist so wenig Zeit?
Was alle wissen, was Stress ist. Dieser Vortrag fokussiert auf den Umgang mit stressigen Situationen: Wie wir wieder handlungsfähig werden und künftig kräfteraubenden Stress vermeiden können.
(Inhalte: Kognitives umstrukturieren, Priorisierung & Zeitmanagement, Nein sagen...)
Im Alltag in Balance bleiben
Tipps für den Alltag
Rituale und ihre Vorteile
Erstelle Dein individuelles Alltagshelferlein
Werte erleben
Was ist mir im Leben wichtig?
Worauf möchte ich zurückblicken?
Lerne:
- eigene Reaktionen und Gefühle besser einzuordnen und damit umzugehen
- werte-basierte Entscheidungen treffen zu können
- werteorientiert zu priorisieren
- mit anderen besser kommunizieren zu können
Meine Werte erleben
Was ist mir im Leben wichtig?
Worauf möchte ich zurückblicken?
Lerne:
- eigene Reaktionen und Gefühle besser einzuordnen und damit umzugehen
- werte-basierte Entscheidungen treffen zu können
- werteorientiert zu priorisieren
- mit anderen besser kommunizieren zu können
Ein offenes Ohr
Einfach jemanden haben, der zuhört.
Ohne "Ratschläge"