Lernen
Lieber in der Gruppe
mit Gleichgesinnten?
Oder doch lieber Einzeltraining?
Hier findest Du das,
was für Dich passt!
Unser Angebot
Energie tanken bei einem Sport- oder Entspannungskurs?
Wissen erweitern bei einem Vortrag?
Einfach machen - in die Praxis umsetzen und im Workshop die ersten Schritte einleiten?
Orientierung finden in einem Einzelcoaching?
Hier wirst Du fündig. Und falls doch nicht das richtige für Dich dabei ist, kontaktiere uns!
Kursangebot (vor Ort)
Sportangebot beim TSV Warthausen
Achtsamkeitskurse
Entspannungstraining
Entscheidungen richtig treffen
Lebensplanung
"Weil Dein Körper Dein Tempel ist."
Resilienz
Kommunikation
Gewohnheiten & Rituale
Persönlichkeitstypologie
Psychische Grundbedürfnisse
Stress - bewältigen und vermeiden
"Weil Wissenschaft Wissen schafft."
Workshops (coming soon)
"Mein Lebensplan"
"Stress ade - Ressourcen stärken"
"Positives Leben" - Am Mindset arbeiten, aber ohne Schönmalerei
"How to become a hero" Resilient werden wie (D)ein Superheld: POW
Prioritäten setzen
Orientierung finden
Werte ermitteln
"Weil wir mit und von anderen
am besten lernen."
Ein Coaching wird individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam den "status quo". Dann definieren wir die Ziele und das Vorgehen. Dabei entscheidest Du, ob und wie viel Unterstützung Du in Anspruch nehmen möchtest.
Probier es einfach aus.
Weil Du es wert bist!
Wie sieht Dein Weg aus?
Ein glückliches Leben - Was bedeutet das für Dich?
Welchen Wert gibst Du Deinem Leben?
Kennst Du Deine Werte?
Worauf möchtest Du später zurückblicken?
Jeder Weg ist individuell. Es gibt kein Patentrezept.
Eins steht fest:
"Niemand außer Dir
kann Dich glücklich oder unglücklich machen"
(Martin Opitz)
Du willst endlich Deinen Weg gehen?
Wenn der Weg das Ziel ist, nimm den besten!
Gemeinsam finden wir heraus,
welcher das für Dich ist.
Top NEWS
DGSF zertifiziert
Am 19. November 2024 wurde ich von der DGSF (Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie)
als Systemische Beraterin anerkannt. Du findest mich nun auch in der Mitgliedsdatenbank
Für mehr Infos hier klicken. #weildueswertbist
Drei Säulen der Gesundheit
Die WHO definiert Gesundheit als einen
"Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen, und sozialen Wohlbefindens".
Da Körper und Geist sich gegenseitig beeinflussen, haben wir drei Bereiche identifiziert,
die wir als wesentliche Grundlage für ein gesundes Leben sehen.
Wenn diese drei Säulen im Einklang miteinander sind, fühlen wir uns gesund - und glücklich.
Bewegung
Wir sind definitiv nicht dafür gemacht, den ganzen Tag zu liegen, stehen oder zu sitzen.
Aber auch exzessives Trainieren kann nicht die Lösung sein.
Die richtige Balance ist gefragt.
Und die Freude an Bewegung darf nicht zu kurz kommen.
Es gilt also, im wahrsten Sinne des Wortes "mehr Bewegung" ins Leben zu bringen.
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Gemeinsam entdecken wir die vielseitigen Möglichkeiten,
damit Du für Dich und Deine Gesundheit mehr bewegen kannst.
Ernährung
Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe.
Wir alle wollen einen voll funktionsfähigen, gesunden Körper.
Wir alle wissen eigentlich irgendwie, was gut für uns wäre. Trotzdem schaffen wir es oft nicht. Und dann sind da die vielen Versprechen und "schnellen Lösungen" - ziemlich verwirrend. Und irgendwie haben wir ja auch gar nicht so viel Zeit...
Wir beleuchten dieses spannende Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln.
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Gemeinsam finden wir Deine Blockaden, damit Du Deinen Körper mit für Dich wichtigen Nährstoffen versorgen kannst.
Mindset
Alles eine Frage der Einstellung!
Die innere Haltung kann Berge versetzen.
Wir gehen diversen Themen auf die Spur, identifizieren Glaubenssätze und entwickeln (D)eine gesundheitsförderliche Einstellung. Alles in Deiner Geschwindigkeit.
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Körper, Geist und Seele hängen zusammen. Lass uns gemeinsam die spannenden Möglichkeiten entdecken, wie Du Dein Denken beeinflussen und neue Erkenntnisse zu Deinem Vorteil nutzen kannst.